Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 211 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 41 g 15%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 7,2 g 26%
- Cukrok 4,7 g —
- Nátrium 530 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 4,6 µg 15%
- Folát (B9-vitamin) 28,6 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31,3 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 42,4 mg 10%
- Foszfor 148 mg 12%
- Kálium 224 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 1,1 mg 50%
- Szelén 1,5 µg 3%
- Jód 29,6 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,5 g | 41 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8,2 g | 62 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 11 g | 82 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 14 g | 103 g | 3 g |
Hasonló ételek
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozskenyér193 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyér szitált rozslisztbőlkb. 7% rost, pl. fekete rozskenyér270 kcal / 100 g
- Fekete búza- és rozskenyér250 kcal / 100 g
- Barna rozsos-búzakenyér233 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Hány kalória van Rye bread, dark, whole grains, retail bakery 100 g mennyiségében?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, whole grains, retail bakery 50 g mennyiségében?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, whole grains, retail bakery 150 g mennyiségében?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, whole grains, retail bakery 200 g mennyiségében?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery 200 g mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, whole grains, retail bakery 250 g mennyiségében?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery 250 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1674 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
