Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 198 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 36 g 13%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 8,5 g 30%
- Cukrok 3,8 g —
- Nátrium 421 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,61 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 4,5 µg 15%
- Folát (B9-vitamin) 24,1 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25,5 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 48,8 mg 12%
- Foszfor 158 mg 13%
- Kálium 247 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 1,2 mg 53%
- Szelén 0,83 µg 2%
- Jód 24,1 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
Hasonló ételek
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyér szitált rozslisztbőlkb. 7% rost, pl. fekete rozskenyér270 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Hány kalória van Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 100 g mennyiségében?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 100 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 50 g mennyiségében?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 150 g mennyiségében?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 150 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 200 g mennyiségében?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 200 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 250 g mennyiségében?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced 250 g mennyisége 494 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1671 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
