Tudd, mi kerül a tányérodra
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 331 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 60 g 22%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 15 g 55%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 429 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,7 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,8 mg 5%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,25 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 66,7 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 93,3 mg 22%
- Foszfor 304 mg 24%
- Kálium 479 mg 10%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,35 mg 39%
- Mangán 3,6 mg 157%
- Szelén 2,3 µg 4%
- Jód 24,3 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Ropogós rozskenyérrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű ropogós rozskenyérkb. 15% rost, pl. lapos kenyér362 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsos crispbreadkb. 13% rost353 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rozsos ropogós kenyér hozzáadott gabonákkalsós355 kcal / 100 g
- Rozsos ropogós kenyérsós324 kcal / 100 g
- Rozskenyér366 kcal / 100 g
Kérdések erről: Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Hány kalória van Crispbread, knackebrot, rye, coarse 100 g mennyiségében?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 100 g mennyisége 331 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Crispbread, knackebrot, rye, coarse 50 g mennyiségében?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 50 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Crispbread, knackebrot, rye, coarse 150 g mennyiségében?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 150 g mennyisége 496 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Crispbread, knackebrot, rye, coarse 200 g mennyiségében?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 200 g mennyisége 662 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Crispbread, knackebrot, rye, coarse 250 g mennyiségében?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse 250 g mennyisége 827 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 151 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 375 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
