Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 217 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 40 g 15%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 8,4 g 30%
- Cukrok 3,8 g —
- Nátrium 550 mg 24%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 5,5 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 77 mg 6%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 52 mg 12%
- Foszfor 188 mg 15%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,22 mg 24%
- Szelén 3,1 µg 6%
- Jód 30,6 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozskenyércukrozatlan, kb. 5% rost239 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyér szitált rozslisztbőlkb. 7% rost, pl. fekete rozskenyér270 kcal / 100 g
- Rozskenyérteljes kiőrlésű, előre csomagolt213 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Cukrozatlan szitált rozskenyérrosttartalom kb. 3,5%261 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, dark, wholemeal, imported
Hány kalória van Rye bread, dark, wholemeal, imported 100 g mennyiségében?
Rye bread, dark, wholemeal, imported 100 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, wholemeal, imported 50 g mennyiségében?
Rye bread, dark, wholemeal, imported 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, wholemeal, imported 150 g mennyiségében?
Rye bread, dark, wholemeal, imported 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, wholemeal, imported 200 g mennyiségében?
Rye bread, dark, wholemeal, imported 200 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, wholemeal, imported 250 g mennyiségében?
Rye bread, dark, wholemeal, imported 250 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 379 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
