Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, dark, industrially produced
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 36 g 13%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 8,5 g 30%
- Cukrok 3,8 g —
- Nátrium 437 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,52 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 4,8 µg 16%
- Folát (B9-vitamin) 24,7 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28,7 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 49 mg 12%
- Foszfor 163 mg 13%
- Kálium 248 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Szelén 0,89 µg 2%
- Jód 24,9 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,5 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 11 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 14 g | 89 g | 3,3 g |
Hasonló ételek
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, dark, industrially produced
Hány kalória van Rye bread, dark, industrially produced 100 g mennyiségében?
Rye bread, dark, industrially produced 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, industrially produced 50 g mennyiségében?
Rye bread, dark, industrially produced 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, industrially produced 150 g mennyiségében?
Rye bread, dark, industrially produced 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, industrially produced 200 g mennyiségében?
Rye bread, dark, industrially produced 200 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, industrially produced 250 g mennyiségében?
Rye bread, dark, industrially produced 250 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1670 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
