Tudd, mi kerül a tányérodra

Rizsszeletek

Kalória- és tápértékadatok

fűszerekkel

402
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,9 g
Szénhidrát74 g
Zsír7,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 402 kcal —
  • Fehérje 7,9 g 16%
  • Szénhidrát 74 g 27%
  • Zsír 7,7 g 10%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 8%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 4 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g4027,9 g74 g7,7 g
50 g50 g2014 g37 g3,9 g
150 g150 g60312 g112 g12 g
200 g200 g80416 g149 g15 g
250 g250 g100520 g186 g19 g

Kérdések erről: Rizsszeletek

Mivel érdemes megkenni vagy megpakolni a rizsszeletet?

Sós feltétnek jó rá a túrókrém, a hummusz vagy az avokádó, uborkával és retekkel kiegészítve. Édesen próbáld mogyoróvajjal és banánkarikákkal, vagy krémsajttal és bogyós gyümölcsökkel.

Hogyan marad ropogós a rizsszelet a feltéttől?

A nedves feltétet, például a paradicsomot vagy az uborkát csak közvetlenül evés előtt tedd rá. Ha előre készíted, kend meg vékonyan vajjal vagy krémsajttal, ez lassítja a nedvesség beszívódását.

Mivel helyettesíthetem a rizsszeletet?

Kenyérrel vagy pirítóssal, ha tartalmasabb alapot szeretnél; puffasztott kukoricakoronggal, ha hasonlóan könnyű, ropogós falatot keresel. A kukoricakorong íze karakteresebb, ezért édes feltéttel is más lesz az összhatás.

Hogyan tároljam a rizsszeletet, hogy ne puhuljon meg?

Tartsd száraz, hűvös helyen, jól visszazárva az eredeti csomagolásban vagy légmentesen záródó dobozban. A párás konyhapult és a nyitott csomag hamar elveszi a ropogósságát.

Mire figyeljek rizsszelet vásárlásakor?

Nézd meg az összetevőlistát: a natúr változat jellemzően rizsből és sóból áll, az ízesített vagy bevont változatokban viszont lehet cukor, olaj és más gabona is. Ha gluténmentes terméket keresel, ellenőrizd, hogy ezt külön feltüntetik-e, mert az ízesítés és a gyártás során más gabona is bekerülhet.

Lehet-e rizsszeletet melegíteni vagy sütni?

A kenyérhez képest könnyen kiszárad, ezért ne süsd sokáig: sajtos falathoz tedd rá a feltétet, majd röviden, csak a sajt olvadásáig melegítsd. Mikróban inkább megpuhul, mint megpirul.

Forrás: NEVO (Netherlands) 2653 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül