Tudd, mi kerül a tányérodra
Kereskedelmi gyümölcstorta
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi forgalomból
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 324 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 58 g 21%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 27 g —
- Nátrium 101 mg 4%
- Koleszterin 5 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,79 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 52 mg 4%
- Kálium 153 mg 3%
- Cink 0,27 mg 2%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 2,9 g | 58 g | 9,1 g |
| 1 adag | 28,4 g | 92 | 0,8 g | 16 g | 2,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 184 | 1,6 g | 33 g | 5,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 46 | 0,4 g | 8,2 g | 1,3 g |
| 3 adag | 85,1 g | 276 | 2,5 g | 49 g | 7,7 g |
| 4 adag | 113,4 g | 367 | 3,3 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1,5 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 4,4 g | 87 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 5,8 g | 116 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 7,3 g | 145 g | 23 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kereskedelmi gyümölcstorta
Miben különbözik a kereskedelmi gyümölcstorta a gyümölcskenyértől?
A gyümölcstorta általában puha, édes sütemény kandírozott vagy aszalt gyümölcsdarabokkal, míg a gyümölcskenyér tömörebb, kenyérformában sütött édesség. A gyümölcskenyér fehérjéből 5,9 g-ot, a gyümölcstorta 2,9 g-ot tartalmaz 100 grammonként.
Hogyan tárold a kereskedelmi gyümölcstortát, hogy ne száradjon ki?
Tedd jól záródó dobozba, és tartsd hűvös, száraz helyen; a felvágott részt fedd le, hogy ne szikkadjon. Ha a csomagolás felbontás utáni hűtést ír elő, tedd a hűtőbe.
Le lehet fagyasztani a gyümölcstortát?
Igen. Szeleteld fel, csomagold a darabokat külön légmentesen, majd fagyaszd le; fogyasztás előtt szobahőmérsékleten olvaszd ki, hogy visszapuhuljon.
Mivel kínáld a gyümölcstortát?
Jól illik hozzá a natúr tea vagy a feketekávé, és egy kevés vajjal is tálalhatod. Ha desszertként adnád, kínálj mellé tejszínhabot vagy natúr joghurtot.
Hogyan lehet feldobni a kissé száraz gyümölcstortát?
Vágd vékony szeletekre, és röviden pirítsd meg serpenyőben kevés vajon; kívül enyhén ropogós lesz, belül pedig puhább marad. Langyosan kínáld.
Mekkora adag kereskedelmi gyümölcstorta számít egy szeletnek?
Egy kisebb szelet nagyjából 43 g. A benne lévő energia 324 kcal 100 grammonként: egy ilyen szelet körülbelül 139 kcal-t ad.
Forrás: USDA FoodData Central 174939 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
