Tudd, mi kerül a tányérodra
Graham kekszes pitealj
Kalória- és tápértékadatok
keksz jellegű, kész alap
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 501 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 62 g 23%
- Zsír 25 g 32%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 18 g —
- Nátrium 471 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 12%
- K-vitamin 21,8 µg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 65 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,7 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29 mg 2%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 117 mg 9%
- Kálium 113 mg 2%
- Cink 1,3 mg 11%
- Réz 0,22 mg 25%
- Mangán 1,3 mg 56%
- Szelén 2,6 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 5,1 g | 62 g | 25 g |
| 1 adag | 28,4 g | 142 | 1,4 g | 18 g | 7 g |
| 2 adag | 56,7 g | 284 | 2,9 g | 35 g | 14 g |
| ½ adag | 14,2 g | 71 | 0,7 g | 8,8 g | 3,5 g |
| 3 adag | 85,1 g | 426 | 4,3 g | 53 g | 21 g |
| 4 adag | 113,4 g | 568 | 5,8 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 7,7 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 10 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 13 g | 156 g | 62 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés pitealjkész alap484 kcal / 100 g
- Csokoládés pitekéregkeksz jellegű, tálalásra kész484 kcal / 100 g
- Szokásos pitealapfagyasztott, sütésre kész, sütött509 kcal / 100 g
- Graham kekszsima vagy mézes, zsírszegény386 kcal / 100 g
- Szokásos pitealjfagyasztott, sütésre kész457 kcal / 100 g
- Sima vagy mézes graham kekszgraham keksz, sima vagy mézes (fahéjat tartalmaz)430 kcal / 100 g
- Szabványos pitealjfagyasztott, sütésre kész, dúsított, sütött508 kcal / 100 g
- Hagyományos pitealjhűtött, sült506 kcal / 100 g
- Vaníliás ostya pite aljkeksz típusú, recept alapján készített, hűtött531 kcal / 100 g
- Graham ostyakekszkereskedelmi424 kcal / 100 g
Kérdések erről: Graham kekszes pitealj
Hogyan készíts Graham kekszes pitealjat házilag?
Morzsolj finomra Graham kekszet, keverd olvasztott vajjal, majd nyomkodd egyenletesen a piteforma aljára és oldalára. Süsd 175 °C-on 8–10 percig, aztán töltsd meg; sütés nélküli töltelékhez előbb hűtsd ki teljesen.
Muszáj elősütni a Graham kekszes pitealjat?
Nem, ha a töltelékkel együtt sütöd, általában elég a formába nyomkodni. Sütés nélküli krémhez vagy sajttortához viszont érdemes 8–10 percig elősütni, hogy a morzsaalap jobban összeálljon, majd teljesen kihűteni.
Milyen töltelék illik a Graham kekszes pitealjhoz?
Jól illik hozzá a citromos krém, a sütés nélküli sajttorta, a sütőtökös töltelék és a csokoládékrém. A savanykás gyümölcsös töltelék különösen jól ellensúlyozza a kekszes alap édességét.
Mivel helyettesíthetem a Graham kekszes pitealjat?
Használhatsz összemorzsolt zabkekszet vagy más, egyszerű édes kekszet, vajjal összekeverve és a formába nyomkodva. Ha Graham kekszes ízt szeretnél, válassz teljes kiőrlésű, enyhén mézes kekszet.
Hogyan tárold a Graham kekszes pitealjat?
A megsütött, töltetlen alapot kihűlés után légmentesen lefedve tartsd száraz, hűvös helyen, és néhány napon belül használd fel. A megtöltött pitét a töltelékének megfelelően, többnyire hűtőben tárold.
Miben különbözik a Graham kekszes pitealj a hagyományos pitealjtól?
A Graham kekszes pitealj morzsából és vajból készül, ezért tömörebb, édesebb és kekszesebb, mint a lisztes-vajas, nyers tésztából sütött hagyományos pitealj. Energiatartalma 501 kcal/100 g, a hagyományos pitealjé 506 kcal/100 g.
Forrás: USDA FoodData Central 167520 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
