Tudd, mi kerül a tányérodra
Graham keksz pite alj
Kalória- és tápértékadatok
keksz típusú, recept alapján készített, hűtött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 484 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 62 g 23%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 5,1 g 25%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 38 g —
- Nátrium 560 mg 24%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 191 µg 21%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 24,2 µg 20%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 64 mg 5%
- Kálium 86 mg 2%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,45 mg 20%
- Szelén 5,9 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 1 adag | 30 g | 145 | 1,2 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 adag | 60 g | 290 | 2,5 g | 37 g | 15 g |
| ½ adag | 15 g | 73 | 0,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 3 adag | 90 g | 436 | 3,7 g | 56 g | 22 g |
| 4 adag | 120 g | 581 | 4,9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Hasonló ételek
- Vaníliás ostya pite aljkeksz típusú, recept alapján készített, hűtött531 kcal / 100 g
- Csokoládés pitealjkész alap484 kcal / 100 g
- Csokoládés pitekéregkeksz jellegű, tálalásra kész484 kcal / 100 g
- Hagyományos pitealjhűtött, sült506 kcal / 100 g
- Graham kekszsima vagy mézes, zsírszegény386 kcal / 100 g
- Szabványos pitealjrecept alapján készített, sütött527 kcal / 100 g
- Szokásos pitealjrecept szerint készítve, sütetlen469 kcal / 100 g
- Sima vagy mézes graham kekszgraham keksz, sima vagy mézes (fahéjat tartalmaz)430 kcal / 100 g
- Szokásos pitealapfagyasztott, sütésre kész, sütött509 kcal / 100 g
- Crumble pitealapsütött486 kcal / 100 g
Kérdések erről: Graham keksz pite alj
Hány kalória van Graham keksz pite alj 100 g mennyiségében?
Graham keksz pite alj 100 g mennyisége 484 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Graham keksz pite alj 1 adag (30 g) mennyiségében?
Graham keksz pite alj 1 adag (30 g) mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Graham keksz pite alj 2 adag (60 g) mennyiségében?
Graham keksz pite alj 2 adag (60 g) mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Graham keksz pite alj ½ adag (15 g) mennyiségében?
Graham keksz pite alj ½ adag (15 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Graham keksz pite alj 3 adag (90 g) mennyiségében?
Graham keksz pite alj 3 adag (90 g) mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Graham keksz pite alj 4 adag (120 g) mennyiségében?
Graham keksz pite alj 4 adag (120 g) mennyisége 581 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Graham keksz pite alj 50 g mennyiségében?
Graham keksz pite alj 50 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Graham keksz pite alj 150 g mennyiségében?
Graham keksz pite alj 150 g mennyisége 726 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172811 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
