Tudd, mi kerül a tányérodra
Szabványos pitealj
Kalória- és tápértékadatok
recept alapján készített, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 527 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 35 g 44%
- Telített zsírsavak 8,6 g 43%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 542 mg 24%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 67 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,2 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 67 mg 5%
- Kálium 67 mg 1%
- Cink 0,44 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,43 mg 19%
- Szelén 21,1 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 6,4 g | 46 g | 35 g |
| 1 adag | 23 g | 121 | 1,5 g | 11 g | 8 g |
| 2 adag | 46 g | 242 | 2,9 g | 21 g | 16 g |
| ½ adag | 11,5 g | 61 | 0,7 g | 5,3 g | 4 g |
| 3 adag | 69 g | 364 | 4,4 g | 32 g | 24 g |
| 4 adag | 92 g | 485 | 5,9 g | 42 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3,2 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 9,6 g | 69 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 13 g | 92 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 16 g | 115 g | 87 g |
Hasonló ételek
- Hagyományos pitetésztaházi készítésű, sütött527 kcal / 100 g
- Hagyományos pitealjházi készítésű, sütetlen469 kcal / 100 g
- Szokásos pitealapfagyasztott, sütésre kész, sütött509 kcal / 100 g
- Szokásos pitealjfagyasztott, sütésre kész457 kcal / 100 g
- Pitetésztasült451 kcal / 100 g
- Crumble pitealapsütött486 kcal / 100 g
- Omlós tésztalapfőtt, házi készítésű509 kcal / 100 g
- Omlós tésztaházi, sült430 kcal / 100 g
- Pitetészta alapházi készítésű527 kcal / 100 g
- Mély pitealjfagyasztott, sült, dúsított lisztből készült521 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szabványos pitealj
Hány kalória van Szabványos pitealj 100 g mennyiségében?
Szabványos pitealj 100 g mennyisége 527 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Szabványos pitealj 1 adag (23 g) mennyiségében?
Szabványos pitealj 1 adag (23 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Szabványos pitealj 2 adag (46 g) mennyiségében?
Szabványos pitealj 2 adag (46 g) mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Szabványos pitealj ½ adag (11,5 g) mennyiségében?
Szabványos pitealj ½ adag (11,5 g) mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Szabványos pitealj 3 adag (69 g) mennyiségében?
Szabványos pitealj 3 adag (69 g) mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Szabványos pitealj 4 adag (92 g) mennyiségében?
Szabványos pitealj 4 adag (92 g) mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Szabványos pitealj 50 g mennyiségében?
Szabványos pitealj 50 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Szabványos pitealj 150 g mennyiségében?
Szabványos pitealj 150 g mennyisége 791 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175026 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
