Tudd, mi kerül a tányérodra
Omlós tésztalap
Kalória- és tápértékadatok
főtt, házi készítésű
509
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,6 g
Szénhidrát57 g
Zsír30 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 509 kcal —
- Fehérje 6,6 g 13%
- Szénhidrát 57 g 21%
- Zsír 30 g 38%
- Telített zsírsavak 19 g 93%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 258 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 373 µg 41%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 1,3 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 74 mg 6%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 133 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,49 mg 21%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 13 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 6,6 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 9,9 g | 86 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 13 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 17 g | 143 g | 75 g |
Hasonló ételek
- Omlós tésztaelőre csomagolt, főtt, átlagos473 kcal / 100 g
- Sajtos omlós tésztaházi készítésű491 kcal / 100 g
- Pitetészta alapházi készítésű527 kcal / 100 g
- Édes omlós tésztaédesített, nyers432 kcal / 100 g
- Szabványos pitealjrecept alapján készített, sütött527 kcal / 100 g
- Leveles tésztafőtt, házi készítésű540 kcal / 100 g
- Omlós keksz480 kcal / 100 g
- Égetett tésztafőtt, házi készítésű313 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű omlós tésztaédesített, sült510 kcal / 100 g
- Hagyományos pitealjházi készítésű, sütetlen469 kcal / 100 g
Kérdések erről: Omlós tésztalap
Hány kalória van Omlós tésztalap 100 g mennyiségében?
Omlós tésztalap 100 g mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Omlós tésztalap 50 g mennyiségében?
Omlós tésztalap 50 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Omlós tésztalap 150 g mennyiségében?
Omlós tésztalap 150 g mennyisége 764 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Omlós tésztalap 200 g mennyiségében?
Omlós tésztalap 200 g mennyisége 1018 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Omlós tésztalap 250 g mennyiségében?
Omlós tésztalap 250 g mennyisége 1273 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1052 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
