Tudd, mi kerül a tányérodra
Omlós tésztalap
Kalória- és tápértékadatok
kiskereskedelmi, nyers
453
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,7 g
Szénhidrát39 g
Zsír31 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 453 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 39 g 14%
- Zsír 31 g 40%
- Telített zsírsavak 12 g 58%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 224 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 1,9 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 80 mg 6%
- Vas 0,99 mg 6%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 51 mg 4%
- Kálium 97 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 5,7 g | 39 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 2,9 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 8,6 g | 59 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 11 g | 79 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 14 g | 99 g | 79 g |
Hasonló ételek
- Omlós tésztaelőre csomagolt, főtt, átlagos473 kcal / 100 g
- Omlós tészta növényi zsírralelőre csomagolt, nyers392 kcal / 100 g
- Shortbread tésztaelőre csomagolt, nyers419 kcal / 100 g
- Tiszta vajas omlós tésztaelőre csomagolt, nyers390 kcal / 100 g
- Édes omlós tésztaédesített, nyers432 kcal / 100 g
- Pitetésztaszáraz keverék340 kcal / 100 g
- Leveles tésztakiskereskedelmi, nyers384 kcal / 100 g
- Növényi zsíros omlós tésztaelőre csomagolt, főtt473 kcal / 100 g
- Hagyományos pitealjhűtött, nyers445 kcal / 100 g
- Réteslapkiskereskedelmi, nyers278 kcal / 100 g
Kérdések erről: Omlós tésztalap
Hány kalória van Omlós tésztalap 100 g mennyiségében?
Omlós tésztalap 100 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Omlós tésztalap 50 g mennyiségében?
Omlós tésztalap 50 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Omlós tésztalap 150 g mennyiségében?
Omlós tésztalap 150 g mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Omlós tésztalap 200 g mennyiségében?
Omlós tésztalap 200 g mennyisége 906 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van Omlós tésztalap 250 g mennyiségében?
Omlós tésztalap 250 g mennyisége 1133 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 79 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-851 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
