Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű tészta
Kalória- és tápértékadatok
főtt, házi készítésű
487
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát49 g
Zsír30 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 487 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 49 g 18%
- Zsír 30 g 38%
- Telített zsírsavak 18 g 92%
- Rost 7,1 g 25%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 257 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 369 µg 41%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7-vitamin) 5,1 µg 17%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29 mg 2%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 59 mg 14%
- Foszfor 205 mg 16%
- Kálium 261 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 13 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 8,3 g | 49 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4,2 g | 25 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 13 g | 73 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 17 g | 98 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 21 g | 122 g | 75 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű omlós tésztaédesített, sült510 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű leveles tésztatojásmentes, sült533 kcal / 100 g
- Házi teljes kiőrlésű gyümölcsös pitegyümölcs, teljes kiőrlésű, tészta alul-felül, házi253 kcal / 100 g
- Leveles tésztafőtt, házi készítésű540 kcal / 100 g
- Zöldséges piteteljes kiőrlésű, házi készítésű151 kcal / 100 g
- Almás piteteljes kiőrlésű, felső és alsó rétegű, házi készítésű254 kcal / 100 g
- Omlós tésztalapfőtt, házi készítésű509 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű tészta
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 100 g mennyisége 487 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 50 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 150 g mennyisége 731 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 200 g mennyisége 974 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 250 g mennyisége 1218 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-961 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
