Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű tészta
Kalória- és tápértékadatok
nyers, házias
421
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,2 g
Szénhidrát42 g
Zsír26 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 421 kcal —
- Fehérje 7,2 g 14%
- Szénhidrát 42 g 15%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 16 g 79%
- Rost 6,1 g 22%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 222 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 320 µg 36%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,97 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 4,4 µg 15%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 51 mg 12%
- Foszfor 177 mg 14%
- Kálium 225 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 1,2 mg 53%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 12 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 7,2 g | 42 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3,6 g | 21 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 11 g | 64 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 14 g | 85 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 18 g | 106 g | 65 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű dán tésztanyers352 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű leveles tésztatojásmentes, nyers405 kcal / 100 g
- Leveles tésztanyers408 kcal / 100 g
- Omlós tésztalapnyers, házi készítésű435 kcal / 100 g
- Házi teljes kiőrlésű gyümölcsös pitegyümölcs, teljes kiőrlésű, tészta alul-felül, házi253 kcal / 100 g
- Zöldséges piteteljes kiőrlésű, házi készítésű151 kcal / 100 g
- Almás piteteljes kiőrlésű, felső és alsó rétegű, házi készítésű254 kcal / 100 g
- Kenyértésztaelkészítetlen231 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű tészta
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 100 g mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 50 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 150 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 200 g mennyisége 842 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tészta 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tészta 250 g mennyisége 1053 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 65 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
