Tudd, mi kerül a tányérodra
Puffasztott rizsszelet
Kalória- és tápértékadatok
natúr, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 390 kcal —
- Fehérje 6,6 g 13%
- Szénhidrát 82 g 30%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 4,7 g 17%
- Cukrok 1 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 6,6 g | 82 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 41 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 9,9 g | 123 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 13 g | 164 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 17 g | 205 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Puffasztott rizsszeleteknatúr, (tengeri) sóval392 kcal / 100 g
- Rizsszeletsózott340 kcal / 100 g
- Puffasztott kukoricakorongoknatúr, sóval385 kcal / 100 g
- Rizsszeletekfűszerekkel402 kcal / 100 g
- Natúr rizskekszsós389 kcal / 100 g
- Barna rizs rizskenyér simasózatlan387 kcal / 100 g
- Barna rizses többfunziós rizspogácsasótlan387 kcal / 100 g
- Egyszerű barna rizskekszrágcsálnivalók387 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
- Rizskeksz és rágcsálnivalóbeleértve a mini rizskekszet is392 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puffasztott rizsszelet
Mivel érdemes enni a puffasztott rizsszeletet?
Kend meg túrókrémmel, hummusszal vagy mogyoróvajjal, és tegyél rá gyümölcsöt, zöldséget vagy sajtot. A nedves feltétet közvetlenül evés előtt add hozzá, különben a szelet hamar megpuhul.
Hogyan válaszd ki a puffasztott rizsszeletet?
Ha sokoldalúan használnád, válassz natúr változatot; a sós vagy ízesített szelet önmagában is karakteresebb, de kevésbé illik édes feltétekhez. Nézd meg az összetevőket is: a natúr változatban általában a rizs az alap.
Hogyan tárold a puffasztott rizsszeletet, hogy ropogós maradjon?
Felbontás után zárd vissza a csomagolást, vagy tedd légmentesen záródó dobozba. Tartsd száraz, hűvös helyen, mert a nedvességtől gyorsan elveszíti a ropogósságát.
Mire használhatod a puffasztott rizsszeletet kenyér helyett?
Készíthetsz belőle gyors reggelit vagy uzsonnát: tegyél rá tojáskrémet, sajtot és paradicsomot, vagy banánt és mogyoróvajat. Szendvicsnek inkább nyitott feltétes alapként praktikus, mert a szelet könnyen törik.
Hogyan készül a puffasztott rizsszelet?
A rizsszemeket hő és nyomás hatására hirtelen felfújják, majd koronggá préselik. A levegős, ropogós szerkezetet ez a gyors tágulás adja.
Miben különbözik a puffasztott rizsszelet a puffasztott kukoricakorongtól?
A rizsszelet íze visszafogottabb, ezért édes és sós feltétekkel is jól működik; a kukoricakorongnak általában jellegzetesebb, kukoricás íze van. A megadott adatok szerint a kukoricakorong 385 kcal-t és 85 g szénhidrátot tartalmaz 100 grammonként, a puffasztott rizsszelet pedig 390 kcal-t és 82 g szénhidrátot.
Forrás: NEVO (Netherlands) 3325 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
