Tudd, mi kerül a tányérodra
Rizsszelet
Kalória- és tápértékadatok
sózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 340 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 68 g 25%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 5 g 18%
- Cukrok 0,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 8 g | 68 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 12 g | 102 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 16 g | 136 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 20 g | 170 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Puffasztott rizsszeletnatúr, só nélkül390 kcal / 100 g
- Rizsszeletekfűszerekkel402 kcal / 100 g
- Rizskekszminden íz kivéve sajt405 kcal / 100 g
- Puffasztott rizsszeleteknatúr, (tengeri) sóval392 kcal / 100 g
- Natúr rizskekszsós389 kcal / 100 g
- Rizssütiédes, édes bevonattal470 kcal / 100 g
- Puffasztott rizskorongteljes kiőrlésű, ízesített, 18% zsír461 kcal / 100 g
- Rizsfőtt, sóval113 kcal / 100 g
- Barna rizskekszsós, minden ízben383 kcal / 100 g
- Zöldséges rizskekszsós, ízesítések395 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rizsszelet
Mivel érdemes megkenni vagy megpakolni a rizsszeletet?
Vékonyan kend meg krémsajttal, hummusszal vagy mogyoróvajjal, és tegyél rá uborkát, paradicsomot vagy banánt. A nedves feltétet csak közvetlenül evés előtt add hozzá, különben a rizsszelet hamar megpuhul.
Hogyan tárold a rizsszeletet, hogy ropogós maradjon?
Felbontás után tedd jól záródó dobozba vagy csomagold vissza légmentesen, és tartsd száraz helyen. A pára gyorsan elveszi a ropogósságát.
Hogyan készül a puffasztott rizsszelet?
A rizsszemeket nagy hő és nyomás hatására felfújják, majd koronggá préselik. A natúr változat rendszerint kevés összetevőből áll; az ízesített változatokhoz sót, olajat vagy fűszereket is adhatnak.
Mivel helyettesítheted a rizsszeletet, ha elfogyott?
Kenyér helyett használhatsz kukoricakorongot vagy ropogós kétszersültet; édes feltéthez zabkeksz is megfelel. A rizsszelet könnyű és törékeny, ezért szaftos feltéteket kevésbé tart meg, mint egy szelet kenyér.
Miben különbözik a rizsszelet a főtt rizstől?
A rizsszelet száraz, puffasztott snack, a főtt rizs pedig vízzel megfőzött köret. Száz grammonként a rizsszelet 340 kcal, míg a rizs 113 kcal; a két étel víztartalma és felhasználása is nagyon eltér.
Mire figyelj rizsszelet vásárlásakor?
Ha semleges ízű alapot keresel feltétekhez, válassz natúr változatot. Az összetevők között nézd meg, került-e bele hozzáadott só, olaj vagy ízesítő, mert ezek megváltoztatják az ízét és az állagát.
Forrás: mvt 05.193 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
