Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke ízesítésű töltelék keverék
Kalória- és tápértékadatok
kraft, stove top
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 381 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 1532 mg 67%
- Koleszterin 4 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 63 mg 5%
- Vas 4,3 mg 24%
- Foszfor 129 mg 10%
- Kálium 267 mg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 13 g | 71 g | 4,1 g |
| 1 adag | 28 g | 107 | 3,5 g | 20 g | 1,1 g |
| 2 adag | 56 g | 213 | 7,1 g | 40 g | 2,3 g |
| ½ adag | 14 g | 53 | 1,8 g | 9,9 g | 0,6 g |
| 3 adag | 84 g | 320 | 11 g | 59 g | 3,4 g |
| 4 adag | 112 g | 427 | 14 g | 79 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,3 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 19 g | 106 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 141 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 32 g | 177 g | 10 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Csirke ízesítésű töltelék keverék
Hogyan készítsd el a csirke ízesítésű töltelékkeveréket?
A száraz keveréket öntsd egy tálba, majd add hozzá a csomagoláson megadott mennyiségű forró vizet vagy alaplevet és zsiradékot. Fedd le néhány percre, hogy a kenyérdarabok magukba szívják a folyadékot; a pontos folyadékmennyiség és pihentetési idő termékenként eltér.
Mivel ízesítheted tovább a csirke ízesítésű töltelékkeveréket?
Apróra vágott hagyma, zeller, petrezselyem vagy zsálya jól illik a fűszeres, kenyérdarabos keverékhez. Pirítsd meg a zöldségeket, mielőtt a folyadékkal együtt a keverékhez adnád.
Milyen ételekhez használhatod a csirke ízesítésű töltelékkeveréket?
Sült csirke mellé köretként tálalhatod, vagy megtölthetsz vele paprikát, gombát és más zöldségeket. Ha szárnyas belsejébe töltöd, lazán töltsd meg, és a töltelék közepe is érje el a 75 °C-ot.
Hogyan tárold a felbontott csirke ízesítésű töltelékkeveréket?
A száraz maradékot zárd légmentesen, és tartsd hűvös, száraz helyen; így nem szív magába nedvességet és idegen szagokat. Az elkészített tölteléket tedd hűtőbe, és néhány napon belül fogyaszd el.
Mivel helyettesítheted a csirke ízesítésű töltelékkeveréket?
Kockázott, szikkadt kenyérből készíts saját keveréket: pirított hagymával, zellerrel, petrezselyemmel és zsályával ízesítsd, majd fokozatosan adj hozzá alaplevet. Így a só mennyiségét is te szabályozhatod.
Mekkora adag a csirke ízesítésű töltelékkeverékből?
Egy körülbelül 28 g-os adagból nagyjából fél csészényi elkészített töltelék lesz. Köretként ezt egy főre számolhatod, de töltött zöldséghez vagy más fogáshoz az étel méretétől függően többre is szükség lehet.
Forrás: USDA FoodData Central 175079 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
