Tudd, mi kerül a tányérodra
Rusk kétszersült keksz
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 407 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 7,2 g 9%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Nátrium 253 mg 11%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 87 µg 22%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 245 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,25 mg 27%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Szelén 20,1 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 72 g | 7,2 g |
| 1 adag | 14,2 g | 58 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 2 adag | 28,4 g | 116 | 3,8 g | 21 g | 2 g |
| ½ adag | 7,1 g | 29 | 1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 3 adag | 42,6 g | 173 | 5,8 g | 31 g | 3,1 g |
| 4 adag | 56,8 g | 231 | 7,7 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,8 g | 36 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 109 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 145 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 181 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Kétszersült keksz407 kcal / 100 g
- Kétszersült426 kcal / 100 g
- Búzás melba pirítós374 kcal / 100 g
- Vékony pirítós kekszalacsony nátriumtartalmú442 kcal / 100 g
- Szeletelt brióspirítósszeletelt, előre csomagolt427 kcal / 100 g
- Sima melba toast keksz390 kcal / 100 g
- Többmagvas kétszersült404 kcal / 100 g
- Búzás melba toast keksz374 kcal / 100 g
- Cukrozatlan búzakenyérkétszersült476 kcal / 100 g
- Brióspirítós440 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rusk kétszersült keksz
Hány kalória van Rusk kétszersült keksz 100 g mennyiségében?
Rusk kétszersült keksz 100 g mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Rusk kétszersült keksz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Rusk kétszersült keksz 1 adag (14,2 g) mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Rusk kétszersült keksz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Rusk kétszersült keksz 2 adag (28,4 g) mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Rusk kétszersült keksz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Rusk kétszersült keksz ½ adag (7,1 g) mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Rusk kétszersült keksz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Rusk kétszersült keksz 3 adag (42,6 g) mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Rusk kétszersült keksz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Rusk kétszersült keksz 4 adag (56,8 g) mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Rusk kétszersült keksz 50 g mennyiségében?
Rusk kétszersült keksz 50 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Rusk kétszersült keksz 150 g mennyiségében?
Rusk kétszersült keksz 150 g mennyisége 611 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174981 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
