Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 216 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 8,8 g 31%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 425 mg 18%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,88 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,2 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 7,3 µg 24%
- Folát (B9-vitamin) 27,7 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 63 mg 15%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 257 mg 5%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Szelén 2,8 µg 5%
- Jód 24,3 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,1 g | 33 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3 g | 17 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9,1 g | 50 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 12 g | 66 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 15 g | 83 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Olajos magvakkal készült búza-rozs kenyértöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza236 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
Hány kalória van Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 100 g mennyiségében?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 100 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 50 g mennyiségében?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 150 g mennyiségében?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 200 g mennyiségében?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 200 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 250 g mennyiségében?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced 250 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 646 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
