Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, dark, retail bakery
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 218 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 41 g 15%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 8,2 g 29%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 627 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 4,5 µg 15%
- Folát (B9-vitamin) 38,6 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37,1 mg 3%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 47,3 mg 11%
- Foszfor 161 mg 13%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 1,3 mg 57%
- Szelén 1,3 µg 2%
- Jód 34,5 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,7 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Fekete búza- és rozskenyér250 kcal / 100 g
- Barna rozsos-búzakenyér233 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, dark, retail bakery
Hány kalória van Rye bread, dark, retail bakery 100 g mennyiségében?
Rye bread, dark, retail bakery 100 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, retail bakery 50 g mennyiségében?
Rye bread, dark, retail bakery 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, retail bakery 150 g mennyiségében?
Rye bread, dark, retail bakery 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, retail bakery 200 g mennyiségében?
Rye bread, dark, retail bakery 200 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, dark, retail bakery 250 g mennyiségében?
Rye bread, dark, retail bakery 250 g mennyisége 544 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1673 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
