Tudd, mi kerül a tányérodra

Krutonok

Kalória- és tápértékadatok

491
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát59 g
Zsír22 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 491 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 59 g 21%
  • Zsír 22 g 29%
  • Telített zsírsavak 6,7 g 34%
  • Rost 4 g 14%
  • Cukrok 3,8 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g49112 g59 g22 g
50 g50 g2465,9 g29 g11 g
150 g150 g73718 g88 g34 g
200 g200 g98224 g117 g45 g
250 g250 g122830 g147 g56 g

Kérdések erről: Krutonok

Milyen kenyérből készíts krutont?

A kissé szikkadt kenyér jól vágható, és sütés közben könnyebben ropogósra szárad. Fehér kenyérből enyhébb ízű, rozs- vagy teljes kiőrlésű kenyérből karakteresebb kruton lesz.

Hogyan süsd ropogósra a krutont a sütőben?

Vágd egyforma kockákra, forgasd össze kevés olajjal és fűszerekkel, majd egy rétegben terítsd tepsire. 180 °C-on süsd 10–15 percig, félidőben rázd át; akkor jó, ha aranyszínű és száraz.

Hogyan készíthetsz krutont serpenyőben?

Melegíts kevés olajat vagy vajat egy serpenyőben, add hozzá a kenyérkockákat, és közepes lángon pirítsd őket 5–8 percig, gyakran forgatva. A fokhagymát csak az utolsó percben add hozzá, nehogy megégjen.

Hogyan tárold a házi krutont, hogy ropogós maradjon?

Teljesen hűtsd ki, aztán tedd jól záródó dobozba, száraz helyre. Ne zárd el melegen, mert a pára megpuhítja; ha mégis elvesztette a ropogósságát, pár percre tedd vissza a sütőbe.

Milyen leveshez és salátához illik a kruton?

A fokhagymás kruton jól megy paradicsomleveshez és hagymaleveshez, a natúr változat pedig zöldsalátán vagy cézársalátában is gyakori. Tálalás előtt szórd rá, így nem ázik el.

Mivel helyettesítheted a krutont, ha nincs kéznél?

Piríts apró kenyérkockákat serpenyőben, vagy szórj a levesre pirított magvakat, ha inkább másféle ropogós feltétet szeretnél. A zsemlemorzsa nem ad ugyanilyen falatokat, de vajon megpirítva levesekre szórható.

Mit tegyél, ha a kruton megpuhult?

Terítsd szét tepsin, és melegítsd 160 °C-os sütőben 3–5 percig, majd hagyd kihűlni. A sütőből kivéve még tovább szárad, ezért ne várd meg, míg nagyon sötétre pirul.

Forrás: NEVO (Netherlands) 2528 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül