Tudd, mi kerül a tányérodra
Crouton
Kalória- és tápértékadatok
355
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,8 g
Szénhidrát48 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 355 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 48 g 17%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 2,4 g 8%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 418 mg 18%
- Koleszterin 13 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45,6 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 11,4 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,73 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 20,2 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17,6 mg 1%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 19,9 mg 5%
- Foszfor 84,1 mg 7%
- Kálium 111 mg 2%
- Cink 0,58 mg 5%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Szelén 6,6 µg 12%
- Jód 32,4 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 7,8 g | 48 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,9 g | 24 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 12 g | 72 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 16 g | 96 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 20 g | 120 g | 35 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Crouton
Hány kalória van Crouton 100 g mennyiségében?
Crouton 100 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Crouton 50 g mennyiségében?
Crouton 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Crouton 150 g mennyiségében?
Crouton 150 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Crouton 200 g mennyiségében?
Crouton 200 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Crouton 250 g mennyiségében?
Crouton 250 g mennyisége 888 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34701 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
