Tudd, mi kerül a tányérodra
Wheat bread, with wheat bran
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 220 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 37 g 14%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 5,2 g 19%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 495 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 1,9 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 190 mg 15%
- Vas 4,7 mg 26%
- Magnézium 64,9 mg 15%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 326 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,6 mg 26%
- Szelén 7,5 µg 14%
- Jód 27,8 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 37 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 56 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 75 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 94 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Wheat bread with whole kernels267 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Crispbread wheat364 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wheat bread, with wheat bran
Hány kalória van Wheat bread, with wheat bran 100 g mennyiségében?
Wheat bread, with wheat bran 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Wheat bread, with wheat bran 50 g mennyiségében?
Wheat bread, with wheat bran 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Wheat bread, with wheat bran 150 g mennyiségében?
Wheat bread, with wheat bran 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Wheat bread, with wheat bran 200 g mennyiségében?
Wheat bread, with wheat bran 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Wheat bread, with wheat bran 250 g mennyiségében?
Wheat bread, with wheat bran 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 665 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
