Tudd, mi kerül a tányérodra
teljes kiőrlésű világos angol muffin
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 245 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 47 g 17%
- Zsír 1,8 g 2%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 386 mg 17%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 70 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 140 mg 11%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 130 mg 3%
- Cink 0,97 mg 9%
- Réz 0,16 mg 18%
- Szelén 17,3 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7 g | 47 g | 1,8 g |
| 1 adag | 57 g | 140 | 4 g | 27 g | 1 g |
| 2 adag | 114 g | 279 | 8 g | 53 g | 2 g |
| ½ adag | 28,5 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 adag | 171 g | 419 | 12 g | 80 g | 3 g |
| 4 adag | 228 g | 559 | 16 g | 106 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 70 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 93 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 117 g | 4,4 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű angol muffinteljes kiőrlésű, teljes búzaliszt231 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzás angol muffinteljes kiőrlésű gabonával és magvakkal, hozzáadott rosttal238 kcal / 100 g
- Pirított teljes kiőrlésű búzás angol muffinpirított221 kcal / 100 g
- Angol muffinbúzából készült223 kcal / 100 g
- Búza angol muffin223 kcal / 100 g
- Többragós angol muffinis granola235 kcal / 100 g
- Fehér teljes kiőrlésű bagel255 kcal / 100 g
- Angol típusú fehér muffin223 kcal / 100 g
- Pirított angol típusú fehér muffinpirított261 kcal / 100 g
- Többgabonás muffinkereskedelmi, pirított263 kcal / 100 g
Kérdések erről: teljes kiőrlésű világos angol muffin
Hány kalória van teljes kiőrlésű világos angol muffin 100 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű világos angol muffin 100 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű világos angol muffin 1 adag (57 g) mennyiségében?
teljes kiőrlésű világos angol muffin 1 adag (57 g) mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű világos angol muffin 2 adag (114 g) mennyiségében?
teljes kiőrlésű világos angol muffin 2 adag (114 g) mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű világos angol muffin ½ adag (28,5 g) mennyiségében?
teljes kiőrlésű világos angol muffin ½ adag (28,5 g) mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű világos angol muffin 3 adag (171 g) mennyiségében?
teljes kiőrlésű világos angol muffin 3 adag (171 g) mennyisége 419 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű világos angol muffin 4 adag (228 g) mennyiségében?
teljes kiőrlésű világos angol muffin 4 adag (228 g) mennyisége 559 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű világos angol muffin 50 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű világos angol muffin 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű világos angol muffin 150 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű világos angol muffin 150 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174093 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
