Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű búzás angol muffin
Kalória- és tápértékadatok
teljes kiőrlésű gabonával és magvakkal, hozzáadott rosttal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 238 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 8,8 g 31%
- Cukrok 4,7 g —
- Nátrium 294 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,82 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 30,3 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 185 mg 14%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 68,1 mg 16%
- Foszfor 212 mg 17%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Szelén 22 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 33 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 22 g | 66 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 82 g | 7,7 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű angol muffinteljes kiőrlésű, teljes búzaliszt231 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű lisztből készült angol muffinelőre csomagolt205 kcal / 100 g
- Angol muffinbúzából készült223 kcal / 100 g
- Búza angol muffinpirított243 kcal / 100 g
- Többragós angol muffinis granola, pirított255 kcal / 100 g
- Többgabonás muffinkereskedelmi, pirított263 kcal / 100 g
- Fin teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkalteljes kiőrlésű, finom, magvakkal273 kcal / 100 g
- Mazsolás-fahéjas angol muffin232 kcal / 100 g
- Hagyományos angol muffinnem dúsított, kalcium-propionáttal (kovászosat is tartalmaz)235 kcal / 100 g
- Sima angol muffintovábbá kovászos235 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű búzás angol muffin
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzás angol muffin 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzás angol muffin 100 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzás angol muffin 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzás angol muffin 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzás angol muffin 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzás angol muffin 150 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzás angol muffin 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzás angol muffin 200 g mennyisége 477 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzás angol muffin 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzás angol muffin 250 g mennyisége 596 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7911 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
