Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű angol muffin
Kalória- és tápértékadatok
teljes kiőrlésű, teljes búzaliszt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 231 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 36 g 13%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 3,9 g —
- Nátrium 318 mg 14%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 27,3 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 127 mg 10%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 73,1 mg 17%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 228 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 1,5 mg 65%
- Szelén 21,2 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 36 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,5 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 17 g | 54 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 463 | 22 g | 72 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 28 g | 90 g | 6,2 g |
Hasonló ételek
- Pirított teljes kiőrlésű búzás angol muffinpirított221 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzás angol muffinteljes kiőrlésű gabonával és magvakkal, hozzáadott rosttal238 kcal / 100 g
- Angol muffinbúzából készült223 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű világos angol muffin245 kcal / 100 g
- Búza angol muffin223 kcal / 100 g
- Többragós angol muffinis granola235 kcal / 100 g
- Többgabonás muffinkereskedelmi, pirított263 kcal / 100 g
- Sima angol muffintovábbá kovászos235 kcal / 100 g
- Mazsolás-fahéjas angol muffin232 kcal / 100 g
- Hagyományos angol muffinnem dúsított, kalcium-propionáttal (kovászosat is tartalmaz)235 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű angol muffin
Hány kalória van Teljes kiőrlésű angol muffin 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű angol muffin 100 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű angol muffin 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű angol muffin 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű angol muffin 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű angol muffin 150 g mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű angol muffin 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű angol muffin 200 g mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű angol muffin 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű angol muffin 250 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3908 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
