Tudd, mi kerül a tányérodra
Kenyérpuding mazsolával
Kalória- és tápértékadatok
mazsolával, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 5,2 g 10%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 230 mg 10%
- Koleszterin 57,5 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 88,5 µg 10%
- C-vitamin 0,36 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 5%
- E-vitamin 0,71 mg 5%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 0,69 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 24,1 µg 6%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 117 mg 9%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 16,7 mg 4%
- Foszfor 105 mg 8%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 0,59 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 9 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5,2 g | 23 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,6 g | 11 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 7,8 g | 34 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 11 g | 45 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13 g | 56 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Kenyérpudingházi készítésű289 kcal / 100 g
- Mazsolás puding296 kcal / 100 g
- Tejberizs mazsolávalmazsolával, házi készítésű135 kcal / 100 g
- Máglyarakásházi készítésű137 kcal / 100 g
- Mazsolás kenyérdúsított274 kcal / 100 g
- Piskótapudingszárított gyümölccsel, házias332 kcal / 100 g
- Kereskedelmi fehér kenyér mazsolávalmazsolával, kereskedelmi295 kcal / 100 g
- Almás-mazsolás kenyérfelfújt168 kcal / 100 g
- Házi mazsolás vajtortamazsolával, házi459 kcal / 100 g
- Fehér búzás mazsolás kenyér272 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kenyérpuding mazsolával
Hány kalória van Kenyérpuding mazsolával 100 g mennyiségében?
Kenyérpuding mazsolával 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérpuding mazsolával 50 g mennyiségében?
Kenyérpuding mazsolával 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérpuding mazsolával 150 g mennyiségében?
Kenyérpuding mazsolával 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérpuding mazsolával 200 g mennyiségében?
Kenyérpuding mazsolával 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Kenyérpuding mazsolával 250 g mennyiségében?
Kenyérpuding mazsolával 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6619 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
