Tudd, mi kerül a tányérodra
Máglyarakás
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,3 g
Szénhidrát17 g
Zsír5,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 6,3 g 13%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 130 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2 mg 2%
- K-vitamin 0,05 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 6,5 µg 22%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Ásványi anyagok
- Kalcium 141 mg 11%
- Vas 0,57 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 131 mg 10%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 6 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,2 g | 8,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,5 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Kenyérpudingházi készítésű289 kcal / 100 g
- Kenyérpuding mazsolávalmazsolával, házi készítésű153 kcal / 100 g
- Piskótapudingházi készítésű327 kcal / 100 g
- Karácsonyi pudingházi készítésű316 kcal / 100 g
- Eve's pudingházi készítésű252 kcal / 100 g
- Queen of Puddingsházi készítésű195 kcal / 100 g
- Faggyúpudingházias352 kcal / 100 g
- Kukoricapudingházi készítésű78 kcal / 100 g
- Csokoládépudingházi244 kcal / 100 g
- Spotted dick pudingházias344 kcal / 100 g
Kérdések erről: Máglyarakás
Hány kalória van Máglyarakás 100 g mennyiségében?
Máglyarakás 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Máglyarakás 50 g mennyiségében?
Máglyarakás 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Máglyarakás 150 g mennyiségében?
Máglyarakás 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Máglyarakás 200 g mennyiségében?
Máglyarakás 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Máglyarakás 250 g mennyiségében?
Máglyarakás 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1037 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
