Tudd, mi kerül a tányérodra
Karácsonyi puding
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
316
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5 g
Szénhidrát55 g
Zsír9,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 316 kcal —
- Fehérje 5 g 10%
- Szénhidrát 55 g 20%
- Zsír 9,8 g 13%
- Cukrok 34 g —
- Nátrium 119 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,41 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 4,7 µg 16%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 69 mg 5%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 376 mg 8%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 0,38 mg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 5 g | 55 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2,5 g | 27 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 7,5 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 10 g | 109 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 13 g | 137 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Kenyérpudingházi készítésű289 kcal / 100 g
- Piskótapudingházi készítésű327 kcal / 100 g
- Eve's pudingházi készítésű252 kcal / 100 g
- Faggyúpudingházias352 kcal / 100 g
- Queen of Puddingsházi készítésű195 kcal / 100 g
- Máglyarakásházi készítésű137 kcal / 100 g
- Spotted dick pudingházias344 kcal / 100 g
- Szilvapudinggőzölt vagy főzött, házi készítésű327 kcal / 100 g
- Csokoládépudingházi244 kcal / 100 g
- Karamellpudingházi készítésű205 kcal / 100 g
Kérdések erről: Karácsonyi puding
Hány kalória van Karácsonyi puding 100 g mennyiségében?
Karácsonyi puding 100 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Karácsonyi puding 50 g mennyiségében?
Karácsonyi puding 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Karácsonyi puding 150 g mennyiségében?
Karácsonyi puding 150 g mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Karácsonyi puding 200 g mennyiségében?
Karácsonyi puding 200 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Karácsonyi puding 250 g mennyiségében?
Karácsonyi puding 250 g mennyisége 790 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 137 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1051 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
