Tudd, mi kerül a tányérodra

Házi feketeribizlis pite

Kalória- és tápértékadatok

gyümölcs, tészta alul-felül, feketeribizli, házi

264
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,2 g
Szénhidrát31 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 264 kcal —
  • Fehérje 3,2 g 6%
  • Szénhidrát 31 g 11%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 5,6 g 28%
  • Cukrok 13 g —
  • Nátrium 109 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 72 mg 80%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 14%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,8 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 68 mg 5%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 13 mg 3%
  • Foszfor 45 mg 4%
  • Kálium 224 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,28 mg 12%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2643,2 g31 g15 g
50 g50 g1321,6 g16 g7,6 g
150 g150 g3964,8 g47 g23 g
200 g200 g5286,4 g62 g30 g
250 g250 g6608 g78 g38 g

Kérdések erről: Házi feketeribizlis pite

Hány kalória van Házi feketeribizlis pite 100 g mennyiségében?

Házi feketeribizlis pite 100 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Házi feketeribizlis pite 50 g mennyiségében?

Házi feketeribizlis pite 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Házi feketeribizlis pite 150 g mennyiségében?

Házi feketeribizlis pite 150 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Házi feketeribizlis pite 200 g mennyiségében?

Házi feketeribizlis pite 200 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Házi feketeribizlis pite 250 g mennyiségében?

Házi feketeribizlis pite 250 g mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-1073 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül