Tudd, mi kerül a tányérodra

piskótapuding

Kalória- és tápértékadatok

szárított gyümölccsel, házias

332
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,5 g
Szénhidrát51 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 332 kcal —
  • Fehérje 5,5 g 11%
  • Szénhidrát 51 g 18%
  • Zsír 13 g 17%
  • Telített zsírsavak 4,2 g 21%
  • Cukrok 25 g —
  • Nátrium 277 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 4 µg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 72 mg 6%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 174 mg 14%
  • Kálium 207 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,27 mg 12%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3325,5 g51 g13 g
50 g50 g1662,8 g25 g6,7 g
150 g150 g4988,3 g76 g20 g
200 g200 g66411 g101 g27 g
250 g250 g83014 g126 g34 g

Kérdések erről: piskótapuding

Hány kalória van piskótapuding 100 g mennyiségében?

piskótapuding 100 g mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van piskótapuding 50 g mennyiségében?

piskótapuding 50 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van piskótapuding 150 g mennyiségében?

piskótapuding 150 g mennyisége 498 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van piskótapuding 200 g mennyiségében?

piskótapuding 200 g mennyisége 664 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van piskótapuding 250 g mennyiségében?

piskótapuding 250 g mennyisége 830 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-1120 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül