Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcsös piskóta flan
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
101
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,3 g
Szénhidrát22 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 101 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Cukrok 16 g —
- Nátrium 22 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 10 mg 11%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 36 mg 3%
- Kálium 101 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,3 g | 22 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,5 g | 32 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,6 g | 43 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,8 g | 54 g | 3 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsös flanházi105 kcal / 100 g
- Piskóta alapházi készítésű293 kcal / 100 g
- Piskótapudingházi készítésű327 kcal / 100 g
- Piskótaházi készítésű463 kcal / 100 g
- Zsírszegény piskótaházi készítésű292 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű gyümölcstortaházi készítésű366 kcal / 100 g
- Vaníliakrémes-gyümölcsös pite146 kcal / 100 g
- Házi gyümölcsös pitegyümölcs, pitetöltelékkel, házi277 kcal / 100 g
- Almás piskótaházi299 kcal / 100 g
- Gyümölcsös pite228 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyümölcsös piskóta flan
Hány kalória van Gyümölcsös piskóta flan 100 g mennyiségében?
Gyümölcsös piskóta flan 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös piskóta flan 50 g mennyiségében?
Gyümölcsös piskóta flan 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös piskóta flan 150 g mennyiségében?
Gyümölcsös piskóta flan 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös piskóta flan 200 g mennyiségében?
Gyümölcsös piskóta flan 200 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös piskóta flan 250 g mennyiségében?
Gyümölcsös piskóta flan 250 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1070 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
