Tudd, mi kerül a tányérodra
Gajjeralla
Kalória- és tápértékadatok
272
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,6 g
Szénhidrát39 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 272 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 39 g 14%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 4,8 g 24%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 39 g —
- Nátrium 93 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 494 µg 55%
- E-vitamin 4,8 mg 32%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- Biotin (B7-vitamin) 1,7 µg 6%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 139 mg 11%
- Vas 0,36 mg 2%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 321 mg 7%
- Cink 0,5 mg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3,6 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,8 g | 20 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5,4 g | 59 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7,2 g | 79 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98 g | 31 g |
Kérdések erről: Gajjeralla
Hány kalória van Gajjeralla 100 g mennyiségében?
Gajjeralla 100 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Gajjeralla 50 g mennyiségében?
Gajjeralla 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Gajjeralla 150 g mennyiségében?
Gajjeralla 150 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Gajjeralla 200 g mennyiségében?
Gajjeralla 200 g mennyisége 544 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Gajjeralla 250 g mennyiségében?
Gajjeralla 250 g mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-913 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
