Tudd, mi kerül a tányérodra
Piskóta alap
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
293
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,6 g
Szénhidrát54 g
Zsír5,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 293 kcal —
- Fehérje 9,6 g 19%
- Szénhidrát 54 g 20%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 35 g —
- Nátrium 92 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 74 µg 8%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,9 µg 10%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 11,9 µg 40%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54 mg 4%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 133 mg 11%
- Kálium 130 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 14 µg 25%
- Jód 29 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 9,6 g | 54 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4,8 g | 27 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 14 g | 82 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 19 g | 109 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 24 g | 136 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Pitetészta alapházi készítésű527 kcal / 100 g
- Gyümölcsös piskóta flanházi készítésű101 kcal / 100 g
- Piskótaházi készítésű463 kcal / 100 g
- Pitealapdarált dióval417 kcal / 100 g
- Piskótalap289 kcal / 100 g
- Tortaalaptortaalap, omlós tészta, egyszerű480 kcal / 100 g
- Piskótapudingházi készítésű327 kcal / 100 g
- Piskótalap tortához300 kcal / 100 g
- Zsírszegény piskótaházi készítésű292 kcal / 100 g
- Gyümölcsös flanházi105 kcal / 100 g
Kérdések erről: Piskóta alap
Hány kalória van Piskóta alap 100 g mennyiségében?
Piskóta alap 100 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta alap 50 g mennyiségében?
Piskóta alap 50 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta alap 150 g mennyiségében?
Piskóta alap 150 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta alap 200 g mennyiségében?
Piskóta alap 200 g mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta alap 250 g mennyiségében?
Piskóta alap 250 g mennyisége 733 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 136 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1067 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
