Tudd, mi kerül a tányérodra
Piskóta
Kalória- és tápértékadatok
készre gyártott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 290 kcal —
- Fehérje 5,4 g 11%
- Szénhidrát 61 g 22%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 37 g —
- Nátrium 623 mg 27%
- Koleszterin 102 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 44 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 47 µg 12%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
- Kolin 37,1 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 70 mg 5%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 137 mg 11%
- Kálium 99 mg 2%
- Cink 0,51 mg 5%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 9,1 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5,4 g | 61 g | 2,7 g |
| 1 adag | 28,4 g | 82 | 1,5 g | 17 g | 0,8 g |
| 2 adag | 56,7 g | 164 | 3,1 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ adag | 14,2 g | 41 | 0,8 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 247 | 4,6 g | 52 g | 2,3 g |
| 4 adag | 113,4 g | 329 | 6,1 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,7 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8,1 g | 91 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 11 g | 121 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 14 g | 151 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés piskóta342 kcal / 100 g
- Natúr piskóta294 kcal / 100 g
- Vaníliás piskóta402 kcal / 100 g
- Zsírszegény piskótaházi készítésű292 kcal / 100 g
- Piskóta alapházi készítésű293 kcal / 100 g
- Piskótatorta381 kcal / 100 g
- Piskótalap289 kcal / 100 g
- Kis piskótatortákpiskótatorta jellegű, csomagolt386 kcal / 100 g
- Angyaltortakereskedelmileg elkészített258 kcal / 100 g
- Piskótapudingkonzerv265 kcal / 100 g
Kérdések erről: Piskóta
Hány kalória van Piskóta 100 g mennyiségében?
Piskóta 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Piskóta 1 adag (28,4 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Piskóta 2 adag (56,7 g) mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Piskóta ½ adag (14,2 g) mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Piskóta 3 adag (85,1 g) mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Piskóta 4 adag (113,4 g) mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta 50 g mennyiségében?
Piskóta 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Piskóta 150 g mennyiségében?
Piskóta 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172706 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
