Tudd, mi kerül a tányérodra

Natúr piskóta

Kalória- és tápértékadatok

294
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát56 g
Zsír4,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 294 kcal —
  • Fehérje 6,4 g 13%
  • Szénhidrát 56 g 20%
  • Zsír 4,3 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 7%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 34 g —
  • Nátrium 310 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2,6 µg 13%
  • E-vitamin 0,71 mg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 42 mg 3%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Foszfor 220 mg 18%
  • Kálium 101 mg 2%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Szelén 10 µg 18%
  • Jód 15 µg 10%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2946,4 g56 g4,3 g
50 g50 g1473,2 g28 g2,2 g
150 g150 g4419,7 g84 g6,5 g
200 g200 g58813 g112 g8,6 g
250 g250 g73516 g141 g11 g

Kérdések erről: Natúr piskóta

Hány kalória van Natúr piskóta 100 g mennyiségében?

Natúr piskóta 100 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Natúr piskóta 50 g mennyiségében?

Natúr piskóta 50 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Natúr piskóta 150 g mennyiségében?

Natúr piskóta 150 g mennyisége 441 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Natúr piskóta 200 g mennyiségében?

Natúr piskóta 200 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Natúr piskóta 250 g mennyiségében?

Natúr piskóta 250 g mennyisége 735 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 141 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) A1148 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül