Tudd, mi kerül a tányérodra
Sima rozsos ostyakeksz
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 334 kcal —
- Fehérje 9,6 g 19%
- Szénhidrát 58 g 21%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 23 g 82%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 557 mg 24%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,8 mg 5%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 20 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 5,9 mg 33%
- Magnézium 121 mg 29%
- Foszfor 334 mg 27%
- Kálium 495 mg 11%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,46 mg 51%
- Mangán 5,4 mg 233%
- Szelén 23,8 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 9,6 g | 58 g | 0,9 g |
| 1 adag | 14,2 g | 47 | 1,4 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 2 adag | 28,4 g | 95 | 2,7 g | 16 g | 0,3 g |
| ½ adag | 7,1 g | 24 | 0,7 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 3 adag | 42,6 g | 142 | 4,1 g | 25 g | 0,4 g |
| 4 adag | 56,8 g | 190 | 5,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 29 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 14 g | 86 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 19 g | 115 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 24 g | 144 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Rozsos ostyatallérnatúr334 kcal / 100 g
- Fűszeres rozsos ostyakeksz381 kcal / 100 g
- Fűszeres rozsos ostyatallérfűszeres381 kcal / 100 g
- Rozskenyér366 kcal / 100 g
- Szőtt teljes kiőrlésű búzakeksznatúr434 kcal / 100 g
- Sima rizskeksz397 kcal / 100 g
- Rozsos szendvicskekszszendvics típusú sajttöltelékkel481 kcal / 100 g
- Magvas-gabonas gabonás keksznatúr476 kcal / 100 g
- Sima melba toast keksz390 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sós keksz463 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sima rozsos ostyakeksz
Hány kalória van Sima rozsos ostyakeksz 100 g mennyiségében?
Sima rozsos ostyakeksz 100 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Sima rozsos ostyakeksz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Sima rozsos ostyakeksz 1 adag (14,2 g) mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sima rozsos ostyakeksz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sima rozsos ostyakeksz 2 adag (28,4 g) mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sima rozsos ostyakeksz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Sima rozsos ostyakeksz ½ adag (7,1 g) mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sima rozsos ostyakeksz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Sima rozsos ostyakeksz 3 adag (42,6 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sima rozsos ostyakeksz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Sima rozsos ostyakeksz 4 adag (56,8 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sima rozsos ostyakeksz 50 g mennyiségében?
Sima rozsos ostyakeksz 50 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sima rozsos ostyakeksz 150 g mennyiségében?
Sima rozsos ostyakeksz 150 g mennyisége 501 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172744 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
