Tudd, mi kerül a tányérodra
Rozsos szendvicskeksz
Kalória- és tápértékadatok
szendvics típusú sajttöltelékkel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 481 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 57 g 21%
- Zsír 22 g 29%
- Telített zsírsavak 6 g 30%
- Rost 3,6 g 13%
- Nátrium 1044 mg 45%
- Koleszterin 9 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 81 µg 20%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 222 mg 17%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 339 mg 27%
- Kálium 342 mg 7%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,64 mg 28%
- Szelén 20,8 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9,2 g | 57 g | 22 g |
| 1 adag | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 adag | 28,4 g | 137 | 2,6 g | 16 g | 6,3 g |
| ½ adag | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 adag | 42,6 g | 205 | 3,9 g | 24 g | 9,5 g |
| 4 adag | 56,8 g | 273 | 5,2 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Rozsos szendvicstallérsajttöltelékkel481 kcal / 100 g
- Sajtos szendvicskekszsajttöltelékkel491 kcal / 100 g
- Sajtkrémes töltött kekszsajtkrémes töltelékkel477 kcal / 100 g
- Búzakeksz szendvicssajt töltelék506 kcal / 100 g
- Búzás sajkrémes töltött kekszbúzás, szendvics, sajtkrémes töltelékkel497 kcal / 100 g
- Búzakekszes szendvicssajtos töltelékkel497 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas töltött kekszmogyoróvajas töltelékkel494 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű szendvicskekszföldimogyoróvaj-töltelékkel465 kcal / 100 g
- Töltött rozsos ropogós szendvics447 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas szendvicskekszmogyoróvajtöltelékkel496 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rozsos szendvicskeksz
Hány kalória van Rozsos szendvicskeksz 100 g mennyiségében?
Rozsos szendvicskeksz 100 g mennyisége 481 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos szendvicskeksz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Rozsos szendvicskeksz 1 adag (14,2 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos szendvicskeksz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Rozsos szendvicskeksz 2 adag (28,4 g) mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos szendvicskeksz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Rozsos szendvicskeksz ½ adag (7,1 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos szendvicskeksz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Rozsos szendvicskeksz 3 adag (42,6 g) mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos szendvicskeksz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Rozsos szendvicskeksz 4 adag (56,8 g) mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos szendvicskeksz 50 g mennyiségében?
Rozsos szendvicskeksz 50 g mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos szendvicskeksz 150 g mennyiségében?
Rozsos szendvicskeksz 150 g mennyisége 722 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172743 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
