Tudd, mi kerül a tányérodra
Fűszeres rozsos ostyakeksz
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 381 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 53 g 19%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 21 g 75%
- Nátrium 887 mg 39%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 106 mg 25%
- Foszfor 307 mg 25%
- Kálium 454 mg 10%
- Cink 2,6 mg 23%
- Réz 0,5 mg 55%
- Mangán 2,4 mg 103%
- Szelén 32,5 µg 59%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 1 adag | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 7,5 g | 1,3 g |
| 2 adag | 28,4 g | 108 | 2,6 g | 15 g | 2,6 g |
| ½ adag | 7,1 g | 27 | 0,6 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 3 adag | 42,6 g | 162 | 3,8 g | 23 g | 3,9 g |
| 4 adag | 56,8 g | 216 | 5,1 g | 30 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Fűszeres rozsos ostyatallérfűszeres381 kcal / 100 g
- Sima rozsos ostyakeksz334 kcal / 100 g
- Rozsos ostyatallérnatúr334 kcal / 100 g
- Rozskenyér366 kcal / 100 g
- Rozsos szendvicskekszszendvics típusú sajttöltelékkel481 kcal / 100 g
- Hal alakú fűszeres keksz463 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sós keksz463 kcal / 100 g
- Búzakeksz chips stílusbanminden íz469 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsos ropogós kenyérköménymaggal328 kcal / 100 g
- Zöldség ízesítésű búzakeksz482 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fűszeres rozsos ostyakeksz
Hány kalória van Fűszeres rozsos ostyakeksz 100 g mennyiségében?
Fűszeres rozsos ostyakeksz 100 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Fűszeres rozsos ostyakeksz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Fűszeres rozsos ostyakeksz 1 adag (14,2 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Fűszeres rozsos ostyakeksz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Fűszeres rozsos ostyakeksz 2 adag (28,4 g) mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Fűszeres rozsos ostyakeksz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Fűszeres rozsos ostyakeksz ½ adag (7,1 g) mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Fűszeres rozsos ostyakeksz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Fűszeres rozsos ostyakeksz 3 adag (42,6 g) mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Fűszeres rozsos ostyakeksz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Fűszeres rozsos ostyakeksz 4 adag (56,8 g) mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Fűszeres rozsos ostyakeksz 50 g mennyiségében?
Fűszeres rozsos ostyakeksz 50 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Fűszeres rozsos ostyakeksz 150 g mennyiségében?
Fűszeres rozsos ostyakeksz 150 g mennyisége 572 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172745 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
