Tudd, mi kerül a tányérodra
Popover por
Kalória- és tápértékadatok
száraz, elkészítetlen
371
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát71 g
Zsír4,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 371 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 4,3 g 6%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Nátrium 906 mg 39%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 145 µg 36%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 100 mg 2%
- Cink 0,88 mg 8%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,74 mg 32%
- Szelén 37,6 µg 68%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Kérdések erről: Popover por
Hány kalória van Popover por 100 g mennyiségében?
Popover por 100 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Popover por 50 g mennyiségében?
Popover por 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Popover por 150 g mennyiségében?
Popover por 150 g mennyisége 557 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Popover por 200 g mennyiségében?
Popover por 200 g mennyisége 742 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 142 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Popover por 250 g mennyiségében?
Popover por 250 g mennyisége 928 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 178 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3975 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
