Tudd, mi kerül a tányérodra

Popover por

Kalória- és tápértékadatok

száraz, nem dúsított

371
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát71 g
Zsír4,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 371 kcal —
  • Fehérje 10 g 21%
  • Szénhidrát 71 g 26%
  • Zsír 4,3 g 6%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Nátrium 906 mg 39%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 1 mg 7%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0,08 µg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Vas 0,82 mg 5%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 100 mg 8%
  • Kálium 100 mg 2%
  • Cink 0,88 mg 8%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,74 mg 32%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g37110 g71 g4,3 g
1 adag28,4 g1052,9 g20 g1,2 g
2 adag56,7 g2105,9 g40 g2,4 g
½ adag14,2 g531,5 g10 g0,6 g
3 adag85,1 g3168,8 g60 g3,7 g
4 adag113,4 g42112 g81 g4,9 g
50 g50 g1865,2 g36 g2,2 g
150 g150 g55716 g107 g6,5 g
200 g200 g74221 g142 g8,6 g
250 g250 g92826 g178 g11 g

Kérdések erről: Popover por

Hány kalória van Popover por 100 g mennyiségében?

Popover por 100 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Popover por 1 adag (28,4 g) mennyiségében?

Popover por 1 adag (28,4 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Popover por 2 adag (56,7 g) mennyiségében?

Popover por 2 adag (56,7 g) mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Popover por ½ adag (14,2 g) mennyiségében?

Popover por ½ adag (14,2 g) mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Popover por 3 adag (85,1 g) mennyiségében?

Popover por 3 adag (85,1 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Popover por 4 adag (113,4 g) mennyiségében?

Popover por 4 adag (113,4 g) mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Popover por 50 g mennyiségében?

Popover por 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Popover por 150 g mennyiségében?

Popover por 150 g mennyisége 557 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 175066 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül