Tudd, mi kerül a tányérodra
Cukor ostya
Kalória- és tápértékadatok
krémtöltelékkel, hagyományos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 502 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 69 g 25%
- Zsír 23 g 30%
- Telített zsírsavak 12 g 59%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 43 g —
- Nátrium 103 mg 4%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,5 mg 17%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 77 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 1,2 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 3,7 mg 21%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 72 mg 6%
- Kálium 117 mg 2%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Szelén 3,7 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 3,8 g | 69 g | 23 g |
| 1 adag | 36 g | 181 | 1,4 g | 25 g | 8,4 g |
| 2 adag | 72 g | 361 | 2,8 g | 50 g | 17 g |
| ½ adag | 18 g | 90 | 0,7 g | 12 g | 4,2 g |
| 3 adag | 108 g | 542 | 4,1 g | 75 g | 25 g |
| 4 adag | 144 g | 723 | 5,5 g | 99 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1,9 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 5,8 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 7,7 g | 138 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 9,6 g | 173 g | 58 g |
Hasonló ételek
- Cukor ostya szendvics keksz krémtöltelék502 kcal / 100 g
- Csokoládébevonatos cukorostyúk ostya526 kcal / 100 g
- Krémmel töltött ostyás kekszízesített krémes töltelékkel538 kcal / 100 g
- Vaníliás ostyaízesített, extra töltelékkel, kereskedelmi jellegű524 kcal / 100 g
- Ostyás keksztöltelék nélkül437 kcal / 100 g
- Vaníliás ostolyalacsonyabb zsírtartalmú441 kcal / 100 g
- Csokoládés ostya433 kcal / 100 g
- Cukor kekszhűtött tészta436 kcal / 100 g
- Csokoládéval bevonva cukros ostyakeksz526 kcal / 100 g
- Sima ostyavagy ropogós palacsinta, sima467 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cukor ostya
Hogyan marad ropogós a cukorostya felbontás után?
Tedd jól záródó dobozba, és tartsd száraz, hűvös helyen; a levegő nedvességétől hamar megpuhul. Ne tárold hűtőben, mert a pára elveheti a ropogósságát.
Mivel kínáljam a cukorostyát?
Kávé, tea vagy kakaó mellé egyszerű ropogtatnivaló. Gyümölcsös desszertekhez is illik, de a krémes töltelék gyorsan megpuhítja, ezért közvetlenül tálalás előtt tedd a süteményre.
Hogyan használhatom fel a cukorostyát desszerthez?
Törd kisebb darabokra, és szórd fagylaltra vagy pudingra közvetlenül tálalás előtt. Morzsává törve réteges pohárkrémbe is teheted; ha előre összeállítod, a morzsa megpuhul.
Mivel helyettesíthetem a cukorostyát egy desszertben?
Ropogós rétegként ostyalappal, kekszmorzsával vagy vékonyra tört keksszel pótolhatod. A kekszmorzsa tömörebb, ezért kevesebbet használj belőle, ha könnyed állagot szeretnél.
Mi a különbség a cukorostya és a cukros keksz között?
A cukorostya vékony, könnyen törik és jellegzetesen ropogós; a cukros keksz általában tömörebb, harapósabb falat. Azonos tömegben a cukorostya energiatartalma 502 kcal, a cukros kekszé 464 kcal.
Mekkora adag cukorostya számít egy szokásos adagnak?
Egy kisebb, körülbelül 10 g-os darab könnyen kimérhető adag; több darab együtt már gyorsan összeadódik. Egy 36 g-os adag energiatartalma 181 kcal.
Meg lehet puhult cukorostyát újra ropogóssá tenni?
Terítsd egy rétegben sütőpapíros tepsire, és melegítsd 150 °C-os sütőben néhány percig, majd hagyd teljesen kihűlni. Figyeld végig, mert vékony lévén könnyen megpirul.
Forrás: USDA FoodData Central 172736 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
