Tudd, mi kerül a tányérodra

Házi mazsolás vajtorta

Kalória- és tápértékadatok

mazsolával, házi

459
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,5 g
Szénhidrát52 g
Zsír26 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 459 kcal —
  • Fehérje 4,5 g 9%
  • Szénhidrát 52 g 19%
  • Zsír 26 g 34%
  • Telített zsírsavak 10 g 52%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 28 g —
  • Nátrium 304 mg 13%
  • Koleszterin 54,9 mg 18%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 97,9 µg 11%
  • C-vitamin 0,21 mg 0%
  • D-vitamin 0,22 µg 1%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,04 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 42,3 µg 11%
  • B12-vitamin 0,15 µg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 40,8 mg 3%
  • Vas 2 mg 11%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 64,6 mg 5%
  • Kálium 203 mg 4%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Réz 0,15 mg 16%
  • Mangán 0,31 mg 13%
  • Szelén 13,1 µg 24%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g4594,5 g52 g26 g
50 g50 g2302,3 g26 g13 g
150 g150 g6896,8 g77 g40 g
200 g200 g9189 g103 g53 g
250 g250 g114811 g129 g66 g

Kérdések erről: Házi mazsolás vajtorta

Hány kalória van Házi mazsolás vajtorta 100 g mennyiségében?

Házi mazsolás vajtorta 100 g mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Házi mazsolás vajtorta 50 g mennyiségében?

Házi mazsolás vajtorta 50 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Házi mazsolás vajtorta 150 g mennyiségében?

Házi mazsolás vajtorta 150 g mennyisége 689 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 40 g zsírral.

Hány kalória van Házi mazsolás vajtorta 200 g mennyiségében?

Házi mazsolás vajtorta 200 g mennyisége 918 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 53 g zsírral.

Hány kalória van Házi mazsolás vajtorta 250 g mennyiségében?

Házi mazsolás vajtorta 250 g mennyisége 1148 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 66 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 6621 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül