Tudd, mi kerül a tányérodra
Tejberizs mazsolával
Kalória- és tápértékadatok
mazsolával, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 135 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 27 g 10%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0,4 g 2%
- Cukrok 16 g —
- Nátrium 46 mg 2%
- Koleszterin 6,3 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 49,6 µg 6%
- C-vitamin 0,24 mg 0%
- D-vitamin 0,78 µg 4%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,29 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 4,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 96,9 mg 7%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 15,3 mg 4%
- Foszfor 93,9 mg 8%
- Kálium 177 mg 4%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 3,8 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 3,6 g | 27 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,8 g | 13 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 5,4 g | 40 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 7,2 g | 54 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 9 g | 67 g | 4,1 g |
Hasonló ételek
- Rizspudingédesített, 3,5% zsírtartalmú tejjel és mazsolával, sütve140 kcal / 100 g
- Tejberizs92 kcal / 100 g
- Kenyérpuding mazsolávalmazsolával, házi készítésű153 kcal / 100 g
- Rizskochédesített, 3,5%-os zsírtartalmú tejjel140 kcal / 100 g
- Mazsolás puding296 kcal / 100 g
- Mazsolás rizs162 kcal / 100 g
- Tejberizs rummal és mazsolávalhűtött133 kcal / 100 g
- Édes rizscukorral és fahéjas feltéttel123 kcal / 100 g
- Búzadara-felfújtmazsolával128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tejberizs mazsolával
Hány kalória van Tejberizs mazsolával 100 g mennyiségében?
Tejberizs mazsolával 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs mazsolával 50 g mennyiségében?
Tejberizs mazsolával 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs mazsolával 150 g mennyiségében?
Tejberizs mazsolával 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs mazsolával 200 g mennyiségében?
Tejberizs mazsolával 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs mazsolával 250 g mennyiségében?
Tejberizs mazsolával 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6721 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
