Tudd, mi kerül a tányérodra

Tejberizs

Kalória- és tápértékadatok

konzerv, alacsony zsírtartalmú

81
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,5 g
Szénhidrát16 g
Zsír0,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 81 kcal —
  • Fehérje 3,5 g 7%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 0,8 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 0,1 g 0%
  • Cukrok 8,7 g —
  • Nátrium 43 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 19 µg 2%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 88 mg 7%
  • Vas 0,1 mg 1%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 86 mg 7%
  • Kálium 130 mg 3%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Jód 28 µg 19%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g813,5 g16 g0,8 g
50 g50 g411,8 g8 g0,4 g
150 g150 g1225,3 g24 g1,2 g
200 g200 g1627 g32 g1,6 g
250 g250 g2038,8 g40 g2 g

Kérdések erről: Tejberizs

Hány kalória van Tejberizs 100 g mennyiségében?

Tejberizs 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Tejberizs 50 g mennyiségében?

Tejberizs 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Tejberizs 150 g mennyiségében?

Tejberizs 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Tejberizs 200 g mennyiségében?

Tejberizs 200 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Tejberizs 250 g mennyiségében?

Tejberizs 250 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 12-553 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül