Tudd, mi kerül a tányérodra
Rizskása
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 86 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 3,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 18 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,2 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,8 g | 30 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Édesített rizskása3,5% zsírtartalmú tejjel129 kcal / 100 g
- Tejberizs92 kcal / 100 g
- Kása69 kcal / 100 g
- Rizsdaraforró, száraz370 kcal / 100 g
- Rizspudingfogyasztásra kész108 kcal / 100 g
- Búzadara-kása93 kcal / 100 g
- Zabkásateljes tejjel készítve, cukrozatlan94 kcal / 100 g
- Rizskochsovány tejjel, körülbelül 1% zsírtartalmú79 kcal / 100 g
- Rizs gabonapehelyreggeli
- Barnarizskásahozzáadott aszalt gyümölccsel, tehéntejjel készítve131 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rizskása
Hogyan főzd meg a rizskását, hogy krémes legyen?
Rövid szemű rizst főzz tejben, kis lángon, gyakran megkeverve; nagyjából egy rész rizshez négy-öt rész tejjel számolj. Körülbelül 30–40 perc alatt puhul meg, de ha közben túl sűrűvé válik, önts hozzá még tejet.
Mivel ízesítsd a rizskását?
A fahéj és az alma klasszikus páros: az apróra vágott almát főzd bele az utolsó 5–10 percben. Tálalhatod kakaóval, mazsolával vagy friss bogyós gyümölcsökkel is.
Meddig tartható el a rizskása a hűtőben?
Tedd lefedett edényben a hűtőbe, amint kihűlt, és fogyaszd el 2–3 napon belül. Melegítéskor keverj hozzá kevés tejet vagy vizet, és forrósítsd át alaposan.
Mi a különbség a rizskása és a tejberizs között?
A két név sokszor ugyanarra az ételre utal: tejben puhára főtt rizsre. A rizskása lehet hígabb, kásásabb, míg a tejberizst gyakran sűrűbbre főzik és desszertként tálalják.
Mivel helyettesítheted a rizskását, ha nincs rizsed?
Zabkásával hasonlóan meleg, kanalazható reggelit készíthetsz, de a zab íze karakteresebb, az állaga pedig kevésbé selymes. Búzadara-kása gyorsabb alternatíva: folyamatos keverés mellett néhány perc alatt besűrűsödik.
Mi a különbség a rizskása és a rizspuding között?
A rizspuding általában sűrűbb, desszertszerű változat, amelyet gyakran tojással, tejszínnel vagy fűszerekkel gazdagítanak. A rizskása többnyire egyszerűbben készül, és reggeliként is gyakori.
Forrás: NEVO (Netherlands) 298 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
