Tudd, mi kerül a tányérodra
Tejberizs
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész
108
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,2 g
Szénhidrát18 g
Zsír2,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 108 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 97 mg 4%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,22 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
- Kolin 7,8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 95 mg 7%
- Vas 0,11 mg 1%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 82 mg 7%
- Kálium 125 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,02 mg 3%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 3,2 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,2 g | 18 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,8 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 6,5 g | 36 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8,1 g | 45 g | 5,4 g |
Hasonló ételek
- Tejberizs mazsolávalmazsolával, házi készítésű135 kcal / 100 g
- Tejberizs karamellelhűtött146 kcal / 100 g
- Tejberizs karamellöntettelhűtött144 kcal / 100 g
- Tejberizs vaníliás fahéjas vagy natúrhűtött121 kcal / 100 g
- Rizskochfogyasztásra kész, gyümölcsszósszal, 6% zsírtartalmú154 kcal / 100 g
- Rizspudingédesített, 3,5% zsírtartalmú tejjel és gyümölcskeverékkel126 kcal / 100 g
- Édes rizscukorral és fahéjas feltéttel123 kcal / 100 g
- Rizskása86 kcal / 100 g
- Tapiokapudingfogyasztásra kész130 kcal / 100 g
- Tápiókákrémfogyasztásra kész130 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tejberizs
Hány kalória van Tejberizs 100 g mennyiségében?
Tejberizs 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 50 g mennyiségében?
Tejberizs 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 150 g mennyiségében?
Tejberizs 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 200 g mennyiségében?
Tejberizs 200 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 250 g mennyiségében?
Tejberizs 250 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4247 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
