Tudd, mi kerül a tányérodra
Tejberizs
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, 2%-os tejjel készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0,1 g 0%
- Nátrium 109 mg 5%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 105 mg 8%
- Vas 0,37 mg 2%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 87 mg 7%
- Kálium 130 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 1,9 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 21 g | 1,6 g |
| 1 adag | 128 g | 142 | 4,2 g | 27 g | 2,1 g |
| 2 adag | 256 g | 284 | 8,4 g | 53 g | 4,2 g |
| ½ adag | 64 g | 71 | 2,1 g | 13 g | 1 g |
| 3 adag | 384 g | 426 | 13 g | 80 g | 6,3 g |
| 4 adag | 512 g | 568 | 17 g | 106 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 41 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 52 g | 4,1 g |
Hasonló ételek
- Tejberizs mazsolávalmazsolával, házi készítésű135 kcal / 100 g
- Rizspudingédesített, 3,5% zsírtartalmú tejjel és gyümölcskeverékkel126 kcal / 100 g
- Rizskochsovány tejjel, körülbelül 1% zsírtartalmú79 kcal / 100 g
- Rizskása86 kcal / 100 g
- Édes rizscukorral és fahéjas feltéttel123 kcal / 100 g
- Tápiókákrémszáraz keverék, 2%-os tejjel készítve105 kcal / 100 g
- Banánpudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve101 kcal / 100 g
- Csokoládé pudingszáraz keverék, szokásos, 2%-os zsírtartalmú tejjel elkészítve80 kcal / 100 g
- Banánpuddingszáraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve105 kcal / 100 g
- Kókusz pudingszárazkeverék, normál, 2%-os tejjel elkészítve87 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tejberizs
Hány kalória van Tejberizs 100 g mennyiségében?
Tejberizs 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 1 adag (128 g) mennyiségében?
Tejberizs 1 adag (128 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 2 adag (256 g) mennyiségében?
Tejberizs 2 adag (256 g) mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs ½ adag (64 g) mennyiségében?
Tejberizs ½ adag (64 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 3 adag (384 g) mennyiségében?
Tejberizs 3 adag (384 g) mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 4 adag (512 g) mennyiségében?
Tejberizs 4 adag (512 g) mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 50 g mennyiségében?
Tejberizs 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Tejberizs 150 g mennyiségében?
Tejberizs 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169611 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
