Tudd, mi kerül a tányérodra
Kókusz puding
Kalória- és tápértékadatok
szárazkeverék, normál, 2%-os tejjel elkészítve
87
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,1 g
Szénhidrát12 g
Zsír2,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 87 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 107 mg 5%
- Koleszterin 7,4 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 58,4 µg 6%
- C-vitamin 0,21 mg 0%
- D-vitamin 0,92 µg 5%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,19 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
- Kolin 15,5 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 111 mg 9%
- Vas 0,07 mg 0%
- Magnézium 11,6 mg 3%
- Foszfor 88,2 mg 7%
- Kálium 142 mg 3%
- Cink 0,48 mg 4%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 2,6 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,7 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 7,8 g | 30 g | 7,2 g |
Hasonló ételek
- Kókuszkrém pudingszáraz keverék, szokásos, 2%-os tejjel készítve104 kcal / 100 g
- Kókuszkrém pudingporszáraz keverék, szokásos434 kcal / 100 g
- Csokoládé pudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve111 kcal / 100 g
- Vaníliapudingszáraz keverék, szokásos, 2%-os tejjel készítve82 kcal / 100 g
- Banánpudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve101 kcal / 100 g
- Csokoládépudingszáraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve105 kcal / 100 g
- Banánpuddingszáraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve105 kcal / 100 g
- Citrompudingszárazkeverék, instant, 2%-os tejjel készítve107 kcal / 100 g
- Kókuszos csokoládépudingszáraz keverék386 kcal / 100 g
- Pudingminden íz kivéve csokoládé, instant, száraz keverék, 2% zsírtartalmú tejjel elkészítve107 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kókusz puding
Hány kalória van Kókusz puding 100 g mennyiségében?
Kókusz puding 100 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz puding 50 g mennyiségében?
Kókusz puding 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz puding 150 g mennyiségében?
Kókusz puding 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz puding 200 g mennyiségében?
Kókusz puding 200 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Kókusz puding 250 g mennyiségében?
Kókusz puding 250 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4272 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
