Tudd, mi kerül a tányérodra
Puding
Kalória- és tápértékadatok
minden íz kivéve csokoládé, instant, száraz keverék, 2% zsírtartalmú tejjel elkészítve
107
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,8 g
Szénhidrát20 g
Zsír1,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 2,8 g 6%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 18 g —
- Nátrium 148 mg 6%
- Koleszterin 6,8 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 53,4 µg 6%
- C-vitamin 0,17 mg 0%
- D-vitamin 0,84 µg 4%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 13,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 102 mg 8%
- Vas 0,03 mg 0%
- Magnézium 9,3 mg 2%
- Foszfor 78 mg 6%
- Kálium 122 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 2,3 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,3 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,7 g | 40 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,1 g | 50 g | 4,4 g |
Hasonló ételek
- Csokoládé pudingazonnal fogyasztható142 kcal / 100 g
- Kókuszkrém pudingszáraz keverék, szokásos, 2%-os tejjel készítve104 kcal / 100 g
- Kókusz pudingszárazkeverék, instant, 2%-os tejjel elkészítve83 kcal / 100 g
- Csokoládé puding porszáraz keverék, normál362 kcal / 100 g
- Banán pudingszáraz keverék, szokásos, előkészítetlen366 kcal / 100 g
- Csokoládépudingszáraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve105 kcal / 100 g
- Vaníliapudingfogyasztásra kész130 kcal / 100 g
- Banánpuddingszáraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve105 kcal / 100 g
- Banánpudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve101 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú pudingporcsokoládé kivételével minden ízben, instant, száraz por350 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puding
Hány kalória van Puding 100 g mennyiségében?
Puding 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Puding 50 g mennyiségében?
Puding 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Puding 150 g mennyiségében?
Puding 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Puding 200 g mennyiségében?
Puding 200 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Puding 250 g mennyiségében?
Puding 250 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6641 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
